skin AntiAge

Un solo cambiamento nel proprio stile di vita ha dimostrato una drammatica reversione dell’età biologica della pelle. Ce lo dimostra una ricerca scientifica svolta proprio sulle donne italiane.

E di che cambiamento si tratta? Si tratta di un vizio comune, spesso ostico quando si tratta di smettere: il fumo.

Questa ricerca del 2010, su 64 donne, durata circa 9 mesi ha dimostrato secondo parametri valutati da un team medico che la pelle delle partecipanti, al termine dello studio dimostrava in media 13anni in meno!

E per chi già non fuma? È stato provato che depurazione profonda, cambiamento di alimentazione, supplementazione con antiossidanti e composti naturali possono migliorare la pelle in termini di elasticità e luminosità.

 

Per fumatrici e non il segreto quindi è: detox, alimentazione e qualche rimedio naturale di cui faccio qualche esempio.

·      Aloe Vera: Uno studio del 2009 dimostra che ingerire da 1.2 a 3.6gr al giorno migliora significativamente elasticità e rughe, specialmente nelle pelli danneggiate dal sole.

·      Cioccolato: si parla di fondente senza zucchero (o edulcoranti) e i suoi flavonoidi danno foto protezione dall’eritema solare e migliorano condizioni generali della pelle.

·      The verde: ricco di antiossidanti anche in questo caso uno studio dimostra che la combinazione di uso topico (con prodotti specifici ) e uso orale/alimentare hanno migliorato l’elasticità generale della pelle.

·      Corteccia di pino: dalla corteccia del pino marittimo francese viene estratto il pycnogenolo una sostanza che ha all’attivo numerosi studi sulla sua capacità di combattere lo stress ossidativo. Un ottimo prodotto è Pinoflavo della Solgar che ho consigliato e testato personalmente anche per altre problematiche legate al benessere femminile. O anche PhytoPycnol della Phyto Italia che fa al caso per chi oltre ad un’azione anti ossidativa vuole anche proteggere vene e microcircolazione.

Se sei interessata a capire meglio come la naturopatia può prevenire e talvolta invertire il processo d’invecchiamento prendi appuntamento subito!

 

 

Referenze:

Riccarda Serri, Maria Concetta Romano, Adele Sparavigna. "Quitting smoking rejuvenates the skin": results of a pilot project on smoking cessation conducted in Milan, Italy. Skinmed. 2010 Jan-Feb;8(1):23-9.

Soyun Cho, Serah Lee, Min-Jung Lee, Dong Hun Lee, Chong-Hyun Won, Sang Min Kim, Jin Ho Chung. Dietary Aloe Vera Supplementation Improves Facial Wrinkles and Elasticity and It Increases the Type I Procollagen Gene Expression in Human Skin in vivo. Ann Dermatol. 2009 Feb;21(1):6-11. Epub 2009 Feb 28.

Minao Furumura, Noriko Sato, Nobutaka Kusaba, Kinya Takagaki, Juichiro Nakayama. Oral administration of French maritime pine bark extract (Flavangenol(®)) improves clinical symptoms in photoaged facial skin. Clin Interv Aging. 2012 ;7:275-86. Epub 2012 Jul 27.

Ulrike Heinrich, Karin Neukam, Hagen Tronnier, Helmut Sies, Wilhelm Stahl. Long-term ingestion of high flavanol cocoa provides photoprotection against UV-induced erythema and improves skin condition in women. J Nutr. 2006 Jun;136(6):1565-9.

Annie E Chiu, Joanna L Chan, Dale G Kern, Sabine Kohler, Wingfield E Rehmus, Alexa B Kimball. Double-blinded, placebo-controlled trial of green tea extracts in the clinical and histologic appearance of photoaging skin. Dermatol Surg. 2005 Jul;31(7 Pt 2):855-60; discussion 860.

D Segger, F Schönlau. Supplementation wih Evelle improves skin smoothness and elasticity in a double-blind, placebo-controlled study with 62 women. J Dermatolog Treat. 2004 Jul;15(4):222-6.

 

alessandra porroComment